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[vc_row][vc_column][vc_column_text] Entrenar en ayunas ha sido y es una práctica relativamente extendida tanto en ciclistas como en corredores o aficionados al fitness que buscan una mayor pérdida de peso o un mayor entrenamiento de los sistemas de aporte de energía mediante la combustión de grasas. A lo largo del siguiente artículo revisaremos los estudios publicados […]
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[vc_row][vc_column][vc_column_text] Varios meses de duro entrenamiento se pueden estropear si en los últimos días o semanas de entrenamiento no hacemos bien las cosas. Básicamente, se trata de estar descansado y a la vez con una buena activación, o lo que también se suele llamar “chispa”. Veamos en que consiste la puesta a punto o el […]
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