Biomecánica Presencial

¿Para qué sirve un estudio biomecánico?

  1. Para ir cómodo, sin molestias ni dolores.
  2. Para mejorar el rendimiento gracias a ser más eficiente pedaleando y/o ser más aerodinámico.

No soy profesional, ¿es para mí un estudio biomecánico?

Sí, justo es para ti. Los profesionales ya más o menos saben ajustarse la bici puesto que tienen mucha experiencia. Sin embargo, el ciclista de fin de semana es el que más necesita el estudio puesto que no tiene los conocimientos para ajustarse la bici y conseguir una buena posición. La mayoría de nuestros clientes son ciclistas aficionados que montan entre 1 y 4 días a la semana y simplemente quieren evitar molestias y disfrutar más de la bici. Y por supuesto, también muchos competidores.

En qué consiste, ¿exactamente?

Para ir bien sobre la bici, necesitamos seleccionar y ajustar correctamente los puntos de contacto sobre los que estamos apoyados:

  • Zapatillas, calas y pedales. Seleccionar bien la zapatilla (ancho y largo) y colocación de las calas.
  • Sillín. Además de elegir el ancho y el tipo de sillín, debemos ajustar la altura, el retroceso y el ángulo más adecuado para cada uno.
  • Tanto la distancia como la altura desde el sillín necesitan ser valoradas.

Durante el estudio, analizaremos y ajustaremos todos estos componentes para conseguir la mejor configuración.

¿Dónde se hacen los estudios?

En nuestro local situado en el madrileño barrio de Hortaleza.

El estudio, ¿antes o después de comprarme la bici?

Lo ideal es hacerse el estudio antes de invertir en una bici nueva, ya que podremos asesorarte para que hagas una buena compra. Disponemos de una bici robotizada con la que podemos simular la geometría de cualquier bici del mercado y así acertar 100% con la talla y los componentes que necesitas.

¿Ya tienes una bici? No hay ningún problema, haremos el estudio para buscar tu mejor posición en esa bici.

¿Quién hace los estudios?

Yago Alcalde (ruta, gravel, MTB, ebike, triatlón y crono), Helena Martín, Joan López y Leo Mónaco (ruta, gravel, ebike y MTB), Carlos Aznar (triatlón de corta, media y larga distancia).

¿Cómo puedo reservar una cita?

Online o por teléfono: 613 237 491.

ESTUDIO BIOMECÁNICO EN MADRID

El objetivo de hacer un estudio biomecánico es conseguir la posición más cómoda y eficiente del ciclista sobre la bici evitando lesiones y optimizando su rendimiento.
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Aleix Cuberes i Díaz
19/08/2026
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Yago mil gracias por la acogida, tu mirada y acompañamiento. Rigor, visión, honestidad, capacidad y vocación de servicio. Componentes, maquinaria, instrumentos, instalaciones muy acogedoras y una calidad humana ejemplar para conseguir una atmósfera de confianza única. Salimos convencidos de acertar con la visita. Salimos mejor que entramos. Y con ganas de seguir construyendo. Estimado Yago y equipo, mil gracias por todo y por hacernos sentir cómo en Casa. Salutacions i abraçada des de Lleida! ......... Yago mil gràcies per l'acollida, la teva mirada i l'acompanyament. Rigor, visió, honestedat, capacitat i vocació de servei. Components, maquinària, instruments, instal·lacions molt acollidores i una qualitat humana exemplar per aconseguir una atmosfera de confiança única. Sortim convençuts d'encertar amb la visita. Sortim millor que entrem. I amb ganes de continuar construint. Benvolgut Yago i equip, mil gràcies per tot i per fer-nos sentir com a Casa. Salutacions i abraçada des de Lleida!
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andres esposito guarda
17/08/2026
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Hace 6 meses acudí por recomendación al centro. La verdad, con total seguridad de que encontraría una solución para mi postura encima de la bici con la finalidad de prevenir lesiones y mejorar mi rendimiento en el deporte. Aunque acudí como un ciclista amateur y con otras exigencias deportivas, a día de hoy se ha convertido en mi deporte principal y día a día veo la importancia de seguir cada detalle. En mi caso, Yago me ha ayudado a seguir mejorando, atento a cada detalle pero soy un caso raro jaja ya que en las métricas parece todo estar bien y aún así podría mejorar!!! seguimos haciendo variantes. Como dice Yago, no se conformen. hay que siempre buscar lo que mejor nos va y seguramente en este centro te darán la solución. Desde un simple estudio pre compra ( lo que casi nadie te dice) hasta todo lo que hacen dentro del centro para que mejores. Mi recomendación del equipo 100% gracias por la implicación y la profesionalidad!!!
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Pedro Pérez-Prim Saiz
08/08/2026
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El mejor sitio para hacerse una biomecánica y pruebas aerodinámicas en Madrid, un referente en el sector. Yago y su equipo además de excelentes profesionales son gente que vive la pasión por el ciclismo.
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Amador Nieto
06/08/2026
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Muy contento con el estudio que me hizo Yago en mi bici carretera. Gracias! Volveremos con más bicis!
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Jose gonzalez ruiz-tarazona
05/08/2026
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Muy profesionales.
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Diego Pedrosa Solis
03/08/2026
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Por mi complexión (más de 2m) había asumido que este deporte no era demasiado apto para mí, y gasté mi última bala con el equipo de C&R en un estudio pre-compra antes de abandonarlo del todo. Antes de ellos, todo eran molestias, sobrecargas y cero disfrute. Después de ellos, he vuelto a divertirme sobre la bici como un chiquillo. Gracias a su trabajo, mi único hándicap ahora son mis piernas y mis pulmones. Me siento comodísimo sobre la bici y disfruto las salidas como hasta ahora no había conseguido. Lo principal ha sido quitar de la ecuación el miedo a pensar que quizás no entrenaba lo suficiente, que no me esforzaba, o que directamente esto no era lo mío. Lo dicho: profesionales de 10. Este proceso debería ser casi obligatorio, sobre todo teniendo en cuenta el coste actual de una bicicleta.
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Info Freemountain
02/08/2026
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Excelente servicio , lo mejor que conocí
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Alfonso Castillo
29/07/2026
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He podido realizarme diferentes estudios en C&R; hace un año llegué a que me ayudaran a encontrar una posición cómoda y recientemente los busqué para un estudio precompra para mi siguiente bici, cuentan con excelente personal y tecnología; se lo recomendaría a todos los ciclistas, después de todo no hay mejor manera que un profesional te ayude a encontrar la comodidad para montar por horas.
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Ricardo Riquelme
27/07/2026
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Servicio perfecto, muy recomendable. Te atienden de forma personalizada y dedicándote todo el tiempo necesario, sin prisa. En la primera salida que hice después del ajuste el cambio era total, desaparecieron las molestias. Servicio 100% recomendable, volveré siempre que cambie de bici.
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LETICIA Z.
21/07/2026
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Llevaba tiempo yendo mal con mi bicicleta; problemas en manos y pies, mala postura encima de la bici, etc. Había hecho un estudio en otro sitio, para intentar adaptar mi bicicleta pero fue imposible, era una talla demasiado grande para mí y los cambios que podíamos realizar no eran suficientes. Me planteé cambiar de bicicleta y me puse en contacto con la marca KDNS, donde Jorge me atendió extraordinariamente bien y, después de varias conversaciones, me aconsejó que me hiciera un estudio pre-compra, para no volver a equivocarme. Fue él quien me aconsejó acudir a “Ciclismo y Rendimiento” y me indicó los pasos para pedir una cita con Joan. Al pedir la cita, lo primero que recibes es un correo electrónico confirmando la hora y día que has reservado y en el que se detalla lo que necesitas llevar (ropa, zapatillas, calas, la bici, etc.). El día anterior te envían otro correo con el recordatorio de la cita, lo cual es de agradecer. Ayer me hicieron el estudio (Jorge de KDNS tuvo el detalle de estar allí también). Fue una experiencia increíble. En cuanto a la atención personal, me recibieron como si me conocieran de toda la vida, me hicieron sentir como en casa y me dedicaron todo el tiempo del mundo. En lo referente a la parte más técnica, tanto Joan como Jorge (KDNS), cada uno en su campo, son unos apasionados de lo que hacen y grandísimos profesionales. Ya escribiré otra reseña de KDNS para centrarme más aquí en “Ciclismo y Rendimiento”. Al comenzar al estudio, Joan te hace varias mediciones y te pregunta tu experiencia, lo que te ocurre, tus problemas con la bici que tienes, si tienes claro la bicicleta que quieres, etc. para ir conociendo la situación en la que estás. Después te explica con total claridad en qué va a consistir el estudio (en mi caso era comprobar si la bici que yo había mirado en KDNS se adaptaría a mí o si no, cuál sería la geometría más adecuada para mis necesidades). Joan te explica cada paso que va dando y cada decisión que va tomando para que entiendas el porqué, pero en todo momento te pregunta por tus sensaciones con cada cambio que él hace en el potro y no se rinde hasta que tú encuentras la postura en la que te sientes totalmente cómoda. Después él prepara un informe claro, profesional y exhaustivo con todos los detalles del estudio. En mi caso, como era un estudio pre-compra y Jorge (KDNS) también estaba allí, fue genial porque fuimos viendo en tiempo real, qué bicicleta era la más adecuada para mí. En conclusión, por no alargarme más, Joan es un magnífico profesional y además es extraordinariamente amable. Recomendaría sin dudarlo acudir a “Ciclismo y Rendimiento” y tengo clarísimo que volveré siempre que necesite aunque, para ello, tenga que desplazarme a 400 kilómetros. Un millón de gracias por vuestra dedicación al cliente, al que tratáis de forma impecable en todos los sentidos.

Zuia Duatloia: Cómo se hace un estudio biomecánico para bici de triatlón.

BiciLAB: Estudio Biomecánico en ciclismo: ¿merece la pena? – 21 Nov 22

BikeKandin: El mejor Estudio Biomecánico de ciclismo está en Madrid – 20 Jun 21

Fred’s Cycling Obsession: Fabricación de bici a medida con Ruben Rizzo. – 9 Jun 21

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TARIFAS 2026

Tipo de biciServicioDuración aproximadaHelena Martin
Carlos Aznar
Joan López
Leo Mónaco
Yago Alcalde
Bici de ruta, MTB, gravel o ebikesESTUDIOS SOBRE LA BICI DEL CICLISTA
Una bici2h195€235€
2 bicis 2h30'275€315€
3 bicis3h335€375€
ESTUDIOS PRECOMPRA SOBRE POTRO AJUSTABLE
Pre-compra 2 visitas:
la primera para recomendar bici y la segunda para ajustarla.
1h cada visita225€265€
Pre-compra solo 1 visita
para recomendar bici.
El ciclista se encarga de ajustarse la bici una vez comprada.
1h195€235€
Pre-compra 2 visitas +
estudio con una bici.
Incluye segunda visita para ajustar la bici nueva.
2h30'305€345€
Pre-compra 1 visita +
estudio con una bici.
El ciclista se encarga de ajustarse la bici una vez comprada.
2h30'275€315€
Tipo de biciServicioDuración
aproximada
Carlos Aznar
Joan López
Yago Alcalde
Cabra (bici con acoples)ESTUDIOS SOBRE LA BICI DEL CICLISTA
Una cabra2h215€255€
Una cabra + otra bici
3h295€335€
Una cabra + otras 2 bicis
3h30'355€395€
ESTUDIOS PRECOMPRA SOBRE POTRO AJUSTABLE
Pre-compra 2 visitas:
la primera para recomendar bici y la segunda para ajustarla.
1h-1h30'
cada visita
245€285€
Pre-compra solo 1 visita.
El ciclista se encarga de ajustarse la bici una vez comprada.
1h30'215€255€
Pre-compra 2 visitas +
estudio con una bici.
Incluye segunda visita para ajustar la bici nueva.
2h30'315€355€
Pre-compra 1 visita +
estudio con una bici.
El ciclista se encarga de ajustarse la bici una vez comprada.
2h30'285€325€
OTROS SERVICIOS
Ajuste de calasSolo para clientes que hayan hecho un estudio en C&R.15'-20'20€
Revisión estudio biomecánicoPara clientes de C&R que ya se han hecho un estudio.
Valido hasta 3 años después del estudio.
Pasado ese tiempo se considera un nuevo estudio.
30'-1hConsultar
Ajuste segunda biciSe aplica un 10% de descuento sobre la tarifa, en caso de traer otra bici al estudio siempre que hayan pasado menos de 3 años desde el último estudio en C&R.
Plantillas a medida RetúlPara conseguir la mejor conexión entre el pie y la zapatilla.30'130€ (solo con Helena o Yago)
Recepción y montaje de bici nuevaRecepcionamos y montamos tu bici nueva tras el estudio pre-compra. Para bicis que vienen ya premontadas tipo Canyon.Ampliamos tu cita 30'+40€

Preguntas frecuentes

Básicamente porque pedalear y la posición que llevamos sobre la bici no es natural para nosotros. Hemos evolucionado para caminar y correr, no para pedalear. Ello hace que si vamos a pasar varias horas pedaleando sea necesario un análisis mínimo de la posición para tratar de conseguir una posición en la que vayamos cómodo y en la que nos aseguramos que todo el esfuerzo que hacemos para pedalear se traduce en aplicar fuerzas útiles sobre los pedales con la mínima fatiga. Además de esto, la pedalada es un gesto cíclico (se repite miles de veces) de cadena cerrada, es decir, que siempre se repite de forma prácticamente igual, y por lo tanto, cualquier mejora por pequeña que sea se va a repetir en cada pedalada que realicemos.

Sí, al finalizar el análisis se confecciona un informe en el que se incluye la siguiente información:

  1. Las medidas de tu bici para que puedas duplicarlas en otras bicis.
  2. Los ángulos corporales que hemos medido.
  3. Fotos de tu posición inicial y final. Ver informe.

Cuando reserves cita para hacerte un análisis biomecánico recibirás un correo en el que especificamos lo que tienes que traer.

Por supuesto. Los ciclistas que más se pueden beneficiar de hacerse un estudio son aquellos que llevan menos tiempo montando puesto que no tienen la experiencia necesaria para haberse ido colocando correctamente sobre la bici por sensaciones o por ensayo y error.

Lo normal es que con una buena posición sobre la bici seamos capaces de estar varias horas montando sin apenas dolores o molestias. Ahora bien, por muy cómoda que sea una posición, a las 4 o 5 horas de estar subidos sobre la bici es normal que aparezcan LIGERAS molestias, especialmente si no acostumbramos a hacer entrenamientos largos con frecuencia. No debemos olvidar que la posición que llevamos sobre la bici no es natural para nosotros y necesita cierta adaptación.
Lo ideal es hacer el estudio antes de comprar la bici sobre el Guru, que es un potro robotizado ajustable con el que podemos simular milimétricamente la geometría de cualquier bici del mercado en cualquier talla y así asegurarnos de que la bici que compramos se adapta perfectamente a nuestras características y preferencias. De este modo, invertimos el proceso: primero buscamos una posición que nos guste y luego compramos la bici. ¿No tiene mucha más lógica? Otra cosa muy interesante de hacer el estudio en el Guru es que podemos cambiar la posición del ciclista mientras estamos pedaleando. De esta forma, es más sencillo encontrar una buena posición. Aunque esto es lo ideal, la realidad es que la mayoría de los estudios los hacemos sobre la propia bici que ya tenemos y simplemente la ajustamos para conseguir la mejor posición posible.
Sí, siempre pedimos a los ciclistas que después de hacer 4 o 5 salidas con la nueva posición nos comenten que tal se encuentran por si fuese necesario hacer alguna rectificación. Hasta 3 meses después del estudio se incluye una revisión del mismo si los resultados no fuesen satisfactorios.
En principio sí. Si no cambiamos nuestros objetivos y si el sillín es parecido se pueden trasladar las medidas de una bici a otra.
  • Ciclistas de menos de 23 años.
  • Miembros de clubes ciclistas o de triatlón con los que tengamos un convenio de colaboración.

*En caso de que coincidan ambos descuentos, solo se aplicará uno.

Sí, disponemos de sillines y potencias tanto para probar como para comprar. Además, calas, manillares, tijas y acoples de triatlón.

Por supuesto, es una operación que hacemos muy frecuentemente y que recomendamos antes de dar el salto de comprarse una cabra de triatlón. En el estudio tenemos acoples y sillines con los que poder hacer los cambios oportunos para conseguir una posición más aerodinámica que sea sostenible en el tiempo.