Llevamos desde el año 2000 entrenando a ciclistas tanto para competir como para simplemente tener un buen fondo y condición física. Con los entrenamientos de Ciclismo y rendimiento, te ofrecemos:
Experiencia
Más de 16 años dedicándonos profesionalmente al entrenamiento de ciclistas. Entrenamos ciclistas de todos los niveles, desde profesionales hasta principiantes.
Control y medición
Nos gusta basarnos en la siguiente afirmación: “lo que no se mide no se puede mejorar”. Por ello, nos gusta medir y cuantificar el entrenamiento para saber con precisión el efecto de cada entrenamiento sobre el rendimiento. Por esta razón usamos la plataforma Training Peaks y el software WKO4 para hacer el seguimiento de nuestros deportistas.
Motivación y diversión
Nuestro primer objetivo es que el ciclista disfrute con los entrenamientos, ya que si lo pasa bien estará más motivado para entrenar duro.
Entrenamiento a la carta
Nos gusta individualizar al máximo los entrenamientos basándonos en la disponibilidad de tiempo de cada uno con el objetivo de optimizar cada sesión de entrenamiento en función de los objetivos de cada ciclista.
Ciencia
Basamos nuestro método de entrenamiento en el conocimiento científico y la fisiología del ejercicio.
ENTRENAMIENTO CICLISMO PRECIOS
Tarifa Custom
37€
mes
Diseñamos un plan de entrenamiento específico para garantizarte el éxito en la prueba que estés preparando.
Tarifa Élite
65 €
mes
Diseñamos un plan de entrenamiento de 3 semanas de duración en función de los objetivos, de la disponibilidad para entrenar y del nivel del ciclista.
Tarifa Premium
105 €
mes
La tarifa más contratada. Se planifica y analiza el entrenamiento semanalmente. La comunicación es continua con el entrenador. Incluye cuenta de TrainingPeaks Premium
Tarifa Pro
150 €
mes
Incluye todos los servicios de la cuenta Premium además del análisis del entrenamiento con el software más avanzado del mercado: WKO4. El entrenador es Yago Alcalde.
Sesión presencial de ciclismo
50€
2h
Realizamos una sesión de entrenamiento en base a unos objetivos para que aprendas todo lo necesario.
COMPARATIVA TARIFAS CICLISMO
| LA MÁS CONTRATADA | ||||
|---|---|---|---|---|
| CUSTOM | ÉLITE | PREMIUM | PRO | |
| Seguimiento y análisis del entrenamiento por potencia | —- | Cada 3 semanas | Semanal | Semanal software WKO4 |
| Modificaciones del plan de entrenamiento | —- | —- | Ilimitadas | Ilimitadas |
| Comunicación | Inicial | Cada 3 semanas | Ilimitada | Ilimitada |
| Planificación de entrenamiento de fuerza | —- | ✓ | ✓ | ✓ |
| Cuenta de TrainingPeaks | Básica | Básica | Premium | Premium |
| Descuento en análisis biomecánico | 10% | 10% | 25% | 25% |
| Test de fuerza presencial | —- | —- | ✓ | ✓ |
| Entrenador | Yago Alcalde | Jorge Blasco
Jaime Gil Eduardo Talavera |
Jorge Blasco
Jaime Gil |
Yago Alcalde |
| Cuota mensual (IVA incluido) |
8 semanas: 100€ 12 semanas: 130€ 16 semanas: 150€ |
65 € | 105 € | 150 € |
| Contratar | ||||
¿Te interesan nuestros entrenamientos?
Preguntas frecuentes
Cuenta premium. El principal canal de comunicación es la aplicación TrainingPeaks. Además, siempre se podrán usar los canales de comunicación habituales (teléfono, whatsapp y correo electrónico) dentro de los horarios acordados con el entrenador.
Cuenta élite, la comunicación se realizará justo antes de finalizar las 3 semanas de entrenamiento planificadas por cualquier medio de comunicación.
TrainingPeaks es la plataforma que utilizamos para planificar y analizar tu entrenamiento. En la aplicación móvil o en el ordenador tendrás siempre disponibles tus entrenamientos así como un canal directo de comunicación con tu entrenador. Tu cuenta de TrainingPeaks se enlazará con tu dispositivo (Garmin, Suunto, Polar…) de manera que podremos analizar tus entrenamientos.
La cuenta premium de TrainingPeaks permite una comunicación mucho más fluida entre deportista y entrenador mediante un eficaz sistema de notificaciones. Además, el deportista podrá acceder a todos los gráficos de análisis del entrenamiento. La cuenta de Premium de TrainingPeaks tiene un coste de 19$/mes (pago mensual) que será abonada por Ciclismo y Rendimiento si se contrata la tarifa Premium. En caso de ya tener una cuenta Premium en TrainingPeaks Ciclismo y rendimiento asumirá el coste.
Más información : https://www.trainingpeaks.com/feature-compare.html
No. Podrás darte de baja o de alta siempre que quieras.
Lo ideal sería empezar a entrenar entre 5 y 6 meses antes de la prueba que estemos preparando aunque en cualquier momento se puede empezar a mejorar la calidad de tus entrenamientos.
Sí, para asegurarnos de que tu estado de salud es el adecuado para seguir un plan de entrenamiento intenso. No es necesaria para determinar tus umbrales o zonas de entrenamiento. Preferimos el uso de medidores de potencia o un simple pulsómetro para obtener esta información, ya que son valores más reales que podemos determinar sin tener que acudir a un laboratorio.
Es más que recomendable, en especial para la tarifa Premium, ya que es la única forma fiable y real de valorar tu nivel de condición física. Nosotros trabajamos con las marcas Powertap, 4iiii y Stages, por lo que podríamos proporcionarte uno.
Sí, también entrenamos a triatletas y corredores. Además, estamos especializados en entrenamiento de fuerza para deportistas de resistencia.
No, ya que no somos nutricionistas. Pero te daremos unas pautas generales sobre como desde alimentarte cuando estás entrenando duro. Y también podremos resolverte las dudas que puedas tener al respecto.
