[vc_row][vc_column][vc_column_text] A base de dar la plasta con el tema parece que por fin la mayoría de los ciclistas se van concienciando de la importancia que tiene ir bebiendo algo más que agua durante los entrenamientos o las competiciones. Yago Alcalde. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Máster en Alto Rendimiento […]
[vc_row][vc_column][vc_column_text] A lo largo de la entrevista que hago en cada análisis biomecánico que realizo, una de las preguntas es: “¿Usas mucho la parte baja del manillar?”. Yago Alcalde. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Máster en Alto Rendimiento Deportivo. Entrenador Nacional de Ciclismo – Ciclismo y Rendimiento En muchas ocasiones, […]
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Comer o no comer, he ahí la cuestión… Yago Alcalde. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Máster en Alto Rendimiento Deportivo. Entrenador Nacional de Ciclismo – Ciclismo y Rendimiento Llevar pulsómetro en las carreras y luego analizar la frecuencia cardiaca puede ser de gran utilidad a la hora de evaluar […]
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Esta frase es una constante en muchos de los análisis biomecánicos que realizo. Como es lógico, una de las preguntas claves que componen la entrevista inicial con los ciclistas que van a realizar un análisis biomecánico para determinar su posición ideal en la bici es preguntarles por su grado de confort en la bici, […]
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Yago Alcalde. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Máster en Alto Rendimiento Deportivo. Entrenador Nacional de Ciclismo – Ciclismo y Rendimiento En la biomecánica aplicada al ciclismo se utilizan varias metodologías para determinar la posición óptima del ciclista en la bicicleta. Veamos en qué consiste cada una de ellas: Método […]
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Yago Alcalde. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Máster en Alto Rendimiento Deportivo. Entrenador Nacional de Ciclismo – Ciclismo y Rendimiento La función de los carbohidratos se puede comparar con la gasolina del coche, puesto que ambos compuestos se almacenan para servir de combustible al motor o a nuestras piernas. […]
