Entrenando el sistema digestivo

Entrenamiento digestivo en ciclismo. Que alimentos tomar cuando entrenamos.

Durante años los ciclistas únicamente se han centrado en mejorar su rendimiento centrándose únicamente en mejorar sus cualidades físicas como la resistencia o la fuerza, y muchos desconocen que el entrenamiento del sistema digestivo (ESD) resulta fundamental para mejorar el rendimiento. A día de hoy, hay suficiente respaldo científico para afirmar que podemos obtener una […]