Entrenando el sistema digestivo
![Entrenamiento digestivo en ciclismo. Que alimentos tomar cuando entrenamos.](https://www.ciclismoyrendimiento.com/wp-content/uploads/2022/06/Portada-entrenamiento-Dig.2-1.png)
Durante años los ciclistas únicamente se han centrado en mejorar su rendimiento centrándose únicamente en mejorar sus cualidades físicas como la resistencia o la fuerza, y muchos desconocen que el entrenamiento del sistema digestivo (ESD) resulta fundamental para mejorar el rendimiento. A día de hoy, hay suficiente respaldo científico para afirmar que podemos obtener una […]