¿Qué incluye?
Análisis del ciclista mediante cuestionario.
Establecimiento de objetivos deportivos.
Planificación del entrenamiento a medio/largo plazo.
Establecimiento de zonas de entrenamiento por frecuencia cardiaca o por potencia mediante análisis de datos y/o tests de campo específicos.
Programación de entrenamiento cada 3 semanas en la plataforma Training Peaks.
Planificación de entrenamiento de fuerza en gimnasio o en casa.
Análisis del entrenamiento realizado cada 3 semanas.
Una llamada telefónica cada 3 semanas para resolver dudas y planificar las siguientes 3 semanas de entrenamiento.
Guía de nutrición deportiva y asesoramiento nutricional en competición.
Guía de entrenamiento por vatios.
Descuento 10% en análisis biomecánico.
Entrenadores:
Mario Castellanos