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Planes de entrenamiento

Los planes de entrenamiento diseñados por Yago Alcalde están disponibles en la tienda de planes de TrainingPeaks. Una vez los compres, aparecerán automáticamente en tu cuenta de TrainingPeaks. Allí podrás encontrar planes para preparar marchas de carretera o de MTB o simplemente planes para construir una buena base o mejorar tu FTP.

Nombre	Precio	Comprar	hf:att:pa_lugar-de-entrenamiento	hf:att:pa_disciplina	hf:att:pa_metodo-de-entrenamiento	hf:att:pa_objetivo-del-plan	hf:att:pa_tipo-de-evento	hf:att:pa_capacidad-a-mejorar	hf:att:pa_duracion-del-plan	hf:att:pa_horas-semanales
Curso TP Basic	67,00€
Mejora tu FTP. Plan 100% indoor por potencia 4 semanas	25,00€	Mejora tu FTP. Plan 100% indoor por potencia 4 semanas cantidad	indoor	carretera mtb	potencia	mejora-de-un-aspecto-fisiologico		ftp	4-semanas	6h-a-9h
Mejora tu FTP. Plan 100% indoor por potencia 8 semanas	45,00€	Mejora tu FTP. Plan 100% indoor por potencia 8 semanas cantidad	indoor	carretera mtb	potencia	mejora-de-un-aspecto-fisiologico		ftp	8semanas	6h-a-9h
Curso TP Premium	97,00€
Base aeróbica. Plan 100% indoor por potencia 4 semanas	25,00€	Base aeróbica. Plan 100% indoor por potencia 4 semanas cantidad	indoor	carretera mtb	potencia	mejora-de-un-aspecto-fisiologico		base-aerobica	4-semanas	6h-a-9h
Base aeróbica. Plan 100% indoor por potencia 8 semanas	45,00€	Base aeróbica. Plan 100% indoor por potencia 8 semanas cantidad	indoor	carretera mtb	potencia	mejora-de-un-aspecto-fisiologico		base-aerobica	8semanas	6h-a-9h
SweetSpot. Plan 100% indoor por potencia 6 semanas	35,00€	SweetSpot. Plan 100% indoor por potencia 6 semanas cantidad	indoor	carretera mtb	potencia	mejora-de-un-aspecto-fisiologico		sweet-spot	6-semanas	6h-a-9h
Mejora tu VO2max. Plan 100% indoor por potencia 7 semanas	40,00€	Mejora tu VO2max. Plan 100% indoor por potencia 7 semanas cantidad	indoor	carretera mtb	potencia	mejora-de-un-aspecto-fisiologico		vo2max	7-semanas	6h-a-9h
Mantenimiento cicloturista. Plan 100% indoor por potencia 4 semanas	25,00€	Mantenimiento cicloturista. Plan 100% indoor por potencia 4 semanas cantidad	indoor	carretera mtb	potencia	mantenimiento-de-la-forma		base-aerobica	4-semanas	6h-a-9h
Mantenimiento competición. Plan 100% indoor por potencia 4 semanas	25,00€	Mantenimiento competición. Plan 100% indoor por potencia 4 semanas cantidad	indoor	carretera mtb	potencia	mantenimiento-de-la-forma		base-aerobica	4-semanas	6h-a-9h
Mantenimiento cicloturista. Plan 100% indoor por pulso 4 semanas	25,00€	Mantenimiento cicloturista. Plan 100% indoor por pulso 4 semanas cantidad	indoor	carretera mtb	pulso	mantenimiento-de-la-forma		base-aerobica	4-semanas	6h-a-9h
Mejora tu FTP. Plan 100% outdoor por potencia 8 semanas 12-15h/sem	45,00€	Mejora tu FTP. Plan 100% outdoor por potencia 8 semanas 12-15h/sem cantidad	outdoor	carretera mtb	potencia	mejora-de-un-aspecto-fisiologico		ftp	8semanas	12h-a-15h
Mejora tu FTP. Plan 100% outdoor por potencia 8 semanas 9-12h/sem	45,00€	Mejora tu FTP. Plan 100% outdoor por potencia 8 semanas 9-12h/sem cantidad	outdoor	carretera mtb	potencia	mejora-de-un-aspecto-fisiologico		ftp	8semanas	9h-a-12h
Marcha cicloturista 100% indoor por potencia en 9 semanas	50,00€	Marcha cicloturista 100% indoor por potencia en 9 semanas cantidad	indoor	carretera	potencia	evento	marcha-cicloturista-130km marcha-cicloturista130km		9-semanas	6h-a-9h
Mejora tu umbral. Plan 100% indoor por pulso 4 semanas	25,00€	Mejora tu umbral. Plan 100% indoor por pulso 4 semanas cantidad	indoor	carretera mtb	pulso	mejora-de-un-aspecto-fisiologico		ftp	4-semanas	6h-a-9h
Mejora tu FTP. Plan 100% outdoor por potencia 8 semanas 6-8h/sem	45,00€	Mejora tu FTP. Plan 100% outdoor por potencia 8 semanas 6-8h/sem cantidad	outdoor	carretera mtb	potencia	mejora-de-un-aspecto-fisiologico		ftp	8semanas	6h-a-9h
Mejora tu VO2max. Plan 100% indoor por pulso en 6 semanas	35,00€	Mejora tu VO2max. Plan 100% indoor por pulso en 6 semanas cantidad	indoor	carretera mtb	pulso	mejora-de-un-aspecto-fisiologico		vo2max	6-semanas	6h-a-9h
Base aeróbica. Plan 100% indoor por pulso 4 semanas	25,00€	Base aeróbica. Plan 100% indoor por pulso 4 semanas cantidad	indoor	carretera mtb	pulso	mejora-de-un-aspecto-fisiologico		base-aerobica	4-semanas	6h-a-9h
Mejora tu FTP. Plan 100% outdoor por potencia 4 semanas 12-15h/sem	25,00€	Mejora tu FTP. Plan 100% outdoor por potencia 4 semanas 12-15h/sem cantidad	outdoor	carretera mtb	potencia	mejora-de-un-aspecto-fisiologico		ftp	4-semanas	12h-a-15h
Base aeróbica. Plan 100% indoor por pulso 8 semanas	45,00€	Base aeróbica. Plan 100% indoor por pulso 8 semanas cantidad	indoor	carretera mtb	pulso	mejora-de-un-aspecto-fisiologico		base-aerobica	8semanas	6h-a-9h
Maratón MTB 100% indoor por potencia en 9 semanas	50,00€	Maratón MTB 100% indoor por potencia en 9 semanas cantidad	indoor	mtb	potencia	evento	xcm80km xcm70km		9-semanas	6h-a-9h
Maratón MTB 100% indoor por potencia en 5 semanas	30,00€	Maratón MTB 100% indoor por potencia en 5 semanas cantidad	indoor	mtb	potencia	evento	xcm80km xcm70km		5-semanas	6h-a-9h
Base aeróbica. Plan 100% outdoor por potencia 12 semanas (6-8h/sem)	65,00€	Base aeróbica. Plan 100% outdoor por potencia 12 semanas (6-8h/sem) cantidad	outdoor	carretera	potencia	mejora-de-un-aspecto-fisiologico		base-aerobica	12-semanas	6h-a-9h
Mantenimiento competición. Plan 100% indoor por pulso 4 semanas	25,00€	Mantenimiento competición. Plan 100% indoor por pulso 4 semanas cantidad	indoor	carretera mtb	pulso	mantenimiento-de-la-forma		base-aerobica	4-semanas	6h-a-9h
Maratón MTB 100% indoor por pulso en 5 semanas	30,00€	Maratón MTB 100% indoor por pulso en 5 semanas cantidad	indoor	mtb	pulso	evento	xcm80km xcm70km		5-semanas	6h-a-9h
Maratón MTB 100% indoor por pulso en 8 semanas	45,00€	Maratón MTB 100% indoor por pulso en 8 semanas cantidad	indoor	mtb	pulso	evento	xcm80km xcm70km		8semanas	6h-a-9h
Marcha cicloturista 100% indoor por pulso en 8 semanas	45,00€	Marcha cicloturista 100% indoor por pulso en 8 semanas cantidad	indoor	carretera	pulso	evento	marcha-cicloturista-130km marcha-cicloturista130km		8semanas	6h-a-9h
Marcha cicloturista 100% indoor por potencia en 5 semanas	30,00€	Marcha cicloturista 100% indoor por potencia en 5 semanas cantidad	indoor	carretera	potencia	evento	marcha-cicloturista-130km marcha-cicloturista130km		5-semanas	6h-a-9h
SweetSpot. Plan 100% indoor por pulso 6 semanas	35,00€	SweetSpot. Plan 100% indoor por pulso 6 semanas cantidad	indoor	carretera mtb	pulso	mejora-de-un-aspecto-fisiologico		sweet-spot	6-semanas	6h-a-9h
Base aeróbica. Plan 100% outdoor por potencia 12 semanas (9-12h/sem)	65,00€	Base aeróbica. Plan 100% outdoor por potencia 12 semanas (9-12h/sem) cantidad	outdoor	carretera	potencia	mejora-de-un-aspecto-fisiologico		base-aerobica	12-semanas	9h-a-12h
Base aeróbica. Plan 100% outdoor por potencia 12 semanas (12-15h/sem)	65,00€	Base aeróbica. Plan 100% outdoor por potencia 12 semanas (12-15h/sem) cantidad	outdoor	carretera	potencia	mejora-de-un-aspecto-fisiologico		base-aerobica	12-semanas	12h-a-15h
Marcha cicloturista 100% indoor por pulso en 5 semanas	30,00€	Marcha cicloturista 100% indoor por pulso en 5 semanas cantidad	indoor	carretera	pulso	evento	marcha-cicloturista-130km marcha-cicloturista130km		5-semanas	6h-a-9h
Mejora tu umbral. Plan 100% indoor por pulso 8 semanas	45,00€	Mejora tu umbral. Plan 100% indoor por pulso 8 semanas cantidad	indoor	carretera mtb	pulso	mejora-de-un-aspecto-fisiologico		ftp	8semanas	6h-a-9h