Si no sabes muy bien que plan es el que mejor te puede venir mándame un correo a yago@ciclismoyrendimiento.com y te podré aconsejar sobre cual es el plan de entrenamiento que más se adapta a tus necesidades.
| Nombre | Precio | Comprar | hf:att:pa_lugar-de-entrenamiento | hf:att:pa_disciplina | hf:att:pa_metodo-de-entrenamiento | hf:att:pa_objetivo-del-plan | hf:att:pa_tipo-de-evento | hf:att:pa_capacidad-a-mejorar | hf:att:pa_duracion-del-plan | hf:att:pa_horas-semanales |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Estudio biomecánico una bicicleta | 180,00€ | | ||||||||
| Mejora tu FTP. Plan 100% indoor por potencia 4 semanas | 25,00€ | | indoor | carretera mtb | potencia | mejora-de-un-aspecto-fisiologico | ftp | 4-semanas | 6h-a-9h | |
| Mejora tu FTP. Plan 100% indoor por potencia 8 semanas | 45,00€ | | indoor | carretera mtb | potencia | mejora-de-un-aspecto-fisiologico | ftp | 8semanas | 6h-a-9h | |
| Base aeróbica. Plan 100% indoor por potencia 4 semanas | 25,00€ | | indoor | carretera mtb | potencia | mejora-de-un-aspecto-fisiologico | base-aerobica | 4-semanas | 6h-a-9h | |
| Base aeróbica. Plan 100% indoor por potencia 8 semanas | 45,00€ | | indoor | carretera mtb | potencia | mejora-de-un-aspecto-fisiologico | base-aerobica | 8semanas | 6h-a-9h | |
| SweetSpot. Plan 100% indoor por potencia 6 semanas | 35,00€ | | indoor | carretera mtb | potencia | mejora-de-un-aspecto-fisiologico | sweet-spot | 6-semanas | 6h-a-9h | |
| Mejora tu VO2max. Plan 100% indoor por potencia 7 semanas | 40,00€ | | indoor | carretera mtb | potencia | mejora-de-un-aspecto-fisiologico | vo2max | 7-semanas | 6h-a-9h | |
| Mantenimiento cicloturista. Plan 100% indoor por potencia 4 semanas | 25,00€ | | indoor | carretera mtb | potencia | mantenimiento-de-la-forma | base-aerobica | 4-semanas | 6h-a-9h | |
| Mantenimiento competición. Plan 100% indoor por potencia 4 semanas | 25,00€ | | indoor | carretera mtb | potencia | mantenimiento-de-la-forma | base-aerobica | 4-semanas | 6h-a-9h | |
| Mantenimiento cicloturista. Plan 100% indoor por pulso 4 semanas | 25,00€ | | indoor | carretera mtb | pulso | mantenimiento-de-la-forma | base-aerobica | 4-semanas | 6h-a-9h | |
| Mejora tu FTP. Plan 100% outdoor por potencia 8 semanas 9-12h/sem | 45,00€ | | outdoor | carretera mtb | potencia | mejora-de-un-aspecto-fisiologico | ftp | 8semanas | 9h-a-12h | |
| Marcha cicloturista 100% indoor por potencia en 9 semanas | 50,00€ | | indoor | carretera | potencia | evento | marcha-cicloturista-130km marcha-cicloturista130km | 9-semanas | 6h-a-9h | |
| Mejora tu umbral. Plan 100% indoor por pulso 4 semanas | 25,00€ | | indoor | carretera mtb | pulso | mejora-de-un-aspecto-fisiologico | ftp | 4-semanas | 6h-a-9h | |
| Mejora tu FTP. Plan 100% outdoor por potencia 8 semanas 12-15h/sem | 45,00€ | | outdoor | carretera mtb | potencia | mejora-de-un-aspecto-fisiologico | ftp | 8semanas | 12h-a-15h | |
| Mejora tu FTP. Plan 100% outdoor por potencia 8 semanas 6-8h/sem | 45,00€ | | outdoor | carretera mtb | potencia | mejora-de-un-aspecto-fisiologico | ftp | 8semanas | 6h-a-9h | |
| Mejora tu VO2max. Plan 100% indoor por pulso en 6 semanas | 35,00€ | | indoor | carretera mtb | pulso | mejora-de-un-aspecto-fisiologico | vo2max | 6-semanas | 6h-a-9h | |
| Mejora tu FTP. Plan 100% outdoor por potencia 4 semanas 12-15h/sem | 25,00€ | | outdoor | carretera mtb | potencia | mejora-de-un-aspecto-fisiologico | ftp | 4-semanas | 12h-a-15h | |
| Base aeróbica. Plan 100% indoor por pulso 8 semanas | 45,00€ | | indoor | carretera mtb | pulso | mejora-de-un-aspecto-fisiologico | base-aerobica | 8semanas | 6h-a-9h | |
| Estudio biomecánico dos bicicletas | 240,00€ | | ||||||||
| Maratón MTB 100% indoor por potencia en 9 semanas | 50,00€ | | indoor | mtb | potencia | evento | xcm80km xcm70km | 9-semanas | 6h-a-9h | |
| Maratón MTB 100% indoor por potencia en 5 semanas | 30,00€ | | indoor | mtb | potencia | evento | xcm80km xcm70km | 5-semanas | 6h-a-9h | |
| Base aeróbica. Plan 100% indoor por pulso 4 semanas | 25,00€ | | indoor | carretera mtb | pulso | mejora-de-un-aspecto-fisiologico | base-aerobica | 4-semanas | 6h-a-9h | |
| Estudio biomecánico previo a la compra de una bici | 200,00€ | | ||||||||
| Estudio biomecánico una bicicleta con acoples o cabra | 180,00€ | | ||||||||
| Mantenimiento competición. Plan 100% indoor por pulso 4 semanas | 25,00€ | | indoor | carretera mtb | pulso | mantenimiento-de-la-forma | base-aerobica | 4-semanas | 6h-a-9h | |
| Maratón MTB 100% indoor por pulso en 5 semanas | 30,00€ | | indoor | mtb | pulso | evento | xcm80km xcm70km | 5-semanas | 6h-a-9h | |
| Maratón MTB 100% indoor por pulso en 8 semanas | 45,00€ | | indoor | mtb | pulso | evento | xcm80km xcm70km | 8semanas | 6h-a-9h | |
| Marcha cicloturista 100% indoor por pulso en 8 semanas | 45,00€ | | indoor | carretera | pulso | evento | marcha-cicloturista-130km marcha-cicloturista130km | 8semanas | 6h-a-9h | |
| Marcha cicloturista 100% indoor por potencia en 5 semanas | 30,00€ | | indoor | carretera | potencia | evento | marcha-cicloturista-130km marcha-cicloturista130km | 5-semanas | 6h-a-9h | |
| SweetSpot. Plan 100% indoor por pulso 6 semanas | 35,00€ | | indoor | carretera mtb | pulso | mejora-de-un-aspecto-fisiologico | sweet-spot | 6-semanas | 6h-a-9h | |
| Base aeróbica. Plan 100% outdoor por potencia 12 semanas (6-8h/sem) | 65,00€ | | outdoor | carretera | potencia | mejora-de-un-aspecto-fisiologico | base-aerobica | 12-semanas | 6h-a-9h | |
| Base aeróbica. Plan 100% outdoor por potencia 12 semanas (9-12h/sem) | 65,00€ | | outdoor | carretera | potencia | mejora-de-un-aspecto-fisiologico | base-aerobica | 12-semanas | 9h-a-12h | |
| Base aeróbica. Plan 100% outdoor por potencia 12 semanas (12-15h/sem) | 65,00€ | | outdoor | carretera | potencia | mejora-de-un-aspecto-fisiologico | base-aerobica | 12-semanas | 12h-a-15h | |
| Estudio biomecánico previo a la compra de una cabra | 200,00€ | | ||||||||
| Estudio biomecánico dos bicicletas (cabra + otra) | 280,00€ | | ||||||||
| Marcha cicloturista 100% indoor por pulso en 5 semanas | 30,00€ | | indoor | carretera | pulso | evento | marcha-cicloturista-130km marcha-cicloturista130km | 5-semanas | 6h-a-9h | |
| Mejora tu umbral. Plan 100% indoor por pulso 8 semanas | 45,00€ | | indoor | carretera mtb | pulso | mejora-de-un-aspecto-fisiologico | ftp | 8semanas | 6h-a-9h |
