¡Bienvenido a la nueva tienda de planes de entrenamiento de C&R!
Estamos muy ilusionados en este nuevo proyecto: una variada tienda de planes de entrenamiento para ayudaros a tener una guía en vuestros proyectos deportivos. Es un escalón intermedio entre quien decide tener un entrenador y el que decide entrenar por su cuenta. Cada plan es fruto de nuestra experiencia de más de 20 años preparando ciclistas de todos los niveles para mejorar su rendimiento y sobre todo para disfrutar del ciclismo.
El concepto de estos planes es acercar el entrenamiento de calidad a todo tipo de ciclistas con planificaciones de entrenamiento estructuradas en base a los objetivos que se buscan. Y lo más importante, todas las sesiones estarán adaptadas a tus zonas de entrenamiento individuales. Es el momento de olvidarse del plan en un excel o en un PDF donde tenías que calcular a mano la intensidad de tus series. En estos planes, y después de la configuración inicial, tendrás cada sesión adaptada específicamente a tu umbral, ya sea por potencia o por pulsaciones.
Debido a la situación actual de confinamiento, todos los planes que hay ahora mismo en la tienda son 100% indoor. Tenemos 2 planes «estrella» ahora mismo denominados «Mantenimiento». Los denominamos estrella porque quizá sean los que mejor se adaptan a la situación actual de incertidumbre y quizá cierto hartazgo. Estos planes están diseñados de forma muy variada para que sean, sobre todo, amenos. Hay uno con 4 sesiones a la semana para ciclistas con menos tiempo o nivel (mantenimiento cicloturista) y otro con 6 sesiones (mantenimiento competición) para ciclistas más exigentes. La idea es que cuando acabe el confinamiento no hayas perdido tu estado de forma y a la vez disfrutar del entrenamiento en rodillo.
A medida que nos acerquemos al final del confinamiento iremos subiendo más planes para ayudarte a preparar tu siguiente reto ciclista, ya sea una marcha cicloturista, un maratón de MTB o simplemente mejorar tu estado de forma.
Aprovecha la oferta de lanzamiento que solo durará una semana pinchando en el siguiente botón.
